新冠感染怎么锻炼

女,36岁 2021-01-07

病情描述:这阵子新冠感染传播的比较厉害,想要加强运动锻炼,增强身体的抗病能力,新冠感染怎么锻炼?

新冠感染可以通过有氧运动锻炼,比如选择练瑜伽或者体操等。

运动锻炼可以促进血液循环,加快新陈代谢,还可以提高身体的免疫能力,提高身体的抗病能力,在运动的时候尽量不要做剧烈运动,以免导致出现肌肉拉伤,还要避免去人群比较多的公共场所做运动锻炼,防止出现交叉感染。

新冠感染传播性比较强,因此在平常一定要做好防护措施,外出时戴上口罩。

2021-01-07

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