孕妇可不可以食用虾米

女,32岁 2019-01-23

病情描述:最近喜欢吃虾之类的,婆婆去买了好多虾米,可是不敢多吃,我想问下孕妇可不可以食用虾米?

怀孕期间是可以吃虾米的,不会影响宝宝的健康,但是建议要适量的吃就好,怀孕期间还是要多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物。在怀孕三个月内尽量要多注意休息,因为胎儿情况还是不太分稳定,过于劳累容易引起流产。虾米含有20%的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍,并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分,是孕妇孕期最好的营养食品之一。虾米含有丰富的钙,因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾米。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长,还可以促进宝宝们脑部的发育。所以只要孕妈妈对虾米无不良反应,就可以多吃虾米,对孕妇和胎儿都有好处。

2019-01-23

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