女,23岁 2019-02-06
病情描述:平时喜欢吃板栗,但是在减肥,不希望自己再胖下去了,请问一下吃板栗会胖吗?好担心。
多吃板栗会导致肥胖。板栗含有更多的淀粉。干板栗中的碳水化合物达到77%,与良果类的75%相当,新鲜板栗也有40%,是土豆的2.4倍。如果你长时间大量吃板栗,摄入量将超过消耗的能量。如果热量在你体内积累并转化为脂肪,很容易导致肥胖。有人建议病人平时可以吃十个板栗。不能多吃,多吃会增加腹部或影响正常三餐,加上糖炒栗子,少量糖和油渗透,热量较高,建议患者平时尽量多喝水,控制饮食,在选择多吃的时候要选择一些清淡、营养丰富、易消化的食物,脂肪堆积过多可能会引起一些高血糖、高血压,建议患者平时多注意休息,劳逸结合。
2019-02-06
吃板栗饼会发胖吗
吃板栗饼如果进食量比较小,一般不会引起发胖。如果经常使用板栗饼,或者每次进食量较
板栗吃了会便秘吗
板栗吃了可能会出现便秘。因为板栗中含有大量的淀粉,如果吃板栗太多,可能就会加重
请问一下吃栗子会发胖吗?
栗子不会使人发胖,所以不要太担心。其次,板栗能健脾益气,祛湿清热。果壳被称为止血
早上吃板栗饼会发胖吗
早上吃板栗饼可能会导致发胖,主要取决于整体饮食结构和摄入的热量。板栗饼通常含有一
早上吃板栗饼会发胖吗
偶尔一次早上吃板栗饼是不会发胖的,但是应避免天天吃。板栗饼除了会使用面粉之外,同
宝宝吃板栗会便秘吗
如果宝宝吃板栗太多,这种情况下是会出现便秘的。如果每天控制好板栗的食用量,这种情
板栗饼会不会发胖
板栗饼不一定会导致发胖,如果在饮食一日三餐中适当吃一些板栗饼,能够帮助身体所需要
板栗吃了会便秘吗
板栗吃了可能会导致便秘。虽然板栗富含膳食纤维,有助于促进肠道健康,但其高淀粉和低
板栗吃了会胖吗
板栗是一种营养丰富的食物,适量食用不会导致明显的发胖。它含有丰富的淀粉、膳食纤维
吃板栗饼会发胖吗
吃板栗饼可能会导致发胖,主要取决于其成分和摄入量。板栗本身富含淀粉和糖分,热量相
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