想问一下怎么缓解妊娠反应

女,31岁 2019-02-18

病情描述:我怀孕之后反应特别难受,经常吐,有时候连饭都吃不下,想问一下怎么缓解妊娠反应?

妊娠反应是指怀孕期间出现恶心,呕吐,头痛等症状,一般来说,随着怀孕时间的增加,症状会在超过三个月后逐渐消失,但是有些女性在怀孕期间出现呕吐和恶心,一般来说,它可以在饮食中调整,以减轻妊娠反应,饮食要注意清淡,而且要少量多餐,避免暴饮暴食,可以吃一些苹果、梨子、五谷杂粮等,多进行户外散步,分散注意力也会降低反应,不要吃得过饱,应该控制数量和次数,对于妊娠剧吐,有必要及时检查是否存在离子紊乱,体内代谢紊乱,适当补充体内缺乏的维生素,包括b1,b2,b6等,并在妊娠早期补充叶酸,保持心情愉快,不要紧张,不要担心,想想快乐和快乐的事情。

2019-02-18

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