孕妇恶心干呕怎么缓解

2025-06-16

孕妇恶心干呕是常见的早孕反应,可通过调整饮食和生活习惯缓解。

少食多餐,避免空腹,选择清淡易消化的食物如苏打饼干、馒头片,避免油腻辛辣食物。晨起时先吃几片饼干再缓慢起身,能减轻晨吐。适当补充维生素B6或饮用姜茶也有助于缓解恶心感。保持室内空气流通,避免接触刺激性气味,饭后适当散步促进消化。

若呕吐频繁导致脱水或体重下降,需及时就医排除妊娠剧吐。避免自行服用止吐药物,部分药物可能影响胎儿发育。保持心情放松,短暂休息有助于缓解症状,多数孕妇在孕12周后症状会自然减轻。严重呕吐伴随腹痛、发热需警惕其他疾病可能。

2025-06-16

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