2025-06-16
产后涨奶可以用手挤奶缓解不适。正确的手挤方式能帮助排出多余乳汁,减轻乳房胀痛,避免乳腺管堵塞引发乳腺炎。
手挤奶前需彻底清洁双手,用温热毛巾敷乳房3-5分钟促进血液循环。拇指和食指呈C形放在乳晕边缘,向胸壁方向轻压后对挤,避免直接挤压乳头或过度用力导致组织损伤。乳汁应自然流出,若疼痛明显需停止操作。
注意手挤奶仅作为临时缓解措施,频繁操作可能刺激泌乳反射加重涨奶。若出现硬块、发热或持续疼痛,需及时就医排除乳腺炎。哺乳期应优先让宝宝勤吸吮,或配合吸奶器规律排空,保持饮食清淡,避免过度进补催乳汤水。
2025-06-16
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引产后涨奶了怎么办
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