鸡肉是减肥还是增肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果能够合理食用鸡肉，那么不会减肥或者增肥。其实任何食物都需要掌握一个度，方可达

减肥快还是增肥快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥和增肥二者之间谁更快一些，毋庸置疑增肥比减肥快的太多了。减肥靠的是一个人的

土豆粉是增肥的还是减肥的

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

土豆粉是增肥的，因为土豆粉中是含有大量的淀粉的，所以碳水化合物的含量是比较高的，

红枣豆浆减肥可以喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红枣豆浆减肥期间可以喝，红枣能够补充身体的气血，防止会发生营养不良的情况，喝豆浆

减肥能吃油条豆浆吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间尽量少吃油条和豆浆，对于油条和豆浆是很多人早饭必备的食物，不过从成分来看

减肥可以喝红枣豆浆吗早上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间早上是可以喝红枣豆浆的。豆浆的脂肪和热量比较低，里面含有丰富的优质蛋白，

豆浆能够减肥还是增肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

豆浆有减肥的效果。豆浆里面含有植物性蛋白质和含有异黄酮，可以降低人体对糖类以及脂

咖啡是减肥的还是增肥的呢?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

咖啡是减肥的还是增肥的，主要看是喝哪种咖啡。如果是黑咖啡，就可以达到减肥效果，因

豆浆减肥还是增肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

豆浆有减肥的效果。豆浆里面含有植物性蛋白质和含有异黄酮，可以降低人体对糖类以及脂

红枣豆浆能减肥还是增肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红枣、豆浆能减肥，豆浆的热量是比较低的，含有丰富的蛋白质，在减肥的时候可以适当的