女,26岁 2019-07-30
病情描述:我怀孕八个多月了,最近还有些便秘,但是不知道这时候该吃什么类型的食物,油炸的食品可以吃吗?
怀孕后,不建议经常吃油炸食品。孕期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。例如奶类,蛋白质含量高的食物,水果类,粗粮等食物。一般来说,吃油炸食品容易引起内热过多,增加便秘症状。同时,在这个阶段需要低盐饮食。过量摄入盐也会增加水肿。在这个阶段,你可以多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,同时避免吃油炸食品等刺激性食物。
2019-07-30
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