患上嗜睡症后该怎样治疗

女,24岁 2020-04-09

病情描述:我女朋友白天可以睡8、9个小时,晚上睡觉从来不醒的,没事的时候,就是睡觉,咨询了医生后说是有嗜睡症。这个患上嗜睡症后该怎样治疗?

首先要注意调整自己的生活作息习惯,注意生活节奏的节律性,按时作息,放松心情,提高睡眠质量,在白天也可以小睡一下,但不可以长时间睡觉。其余时间要注意集中注意力。平时注意保持室内通风,也可以经常出去多参加户外运动,呼吸新鲜空气,对缓解嗜睡症有一定的帮助。

2020-04-09

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