产后恶露怎么快速排完

2025-06-18

产后恶露是子宫修复过程中排出的分泌物，通常需要4-6周自然排净。想要促进恶露尽快排出，关键在于帮助子宫收缩和保持通畅。

适当活动是促进恶露排出的有效方法，如产后尽早下床走动，避免长时间卧床。母乳喂养能刺激催产素分泌，增强子宫收缩力，加速恶露排出。同时，可以轻柔按摩子宫部位避开剖宫产伤口，或遵医嘱服用益母草等活血化瘀药物辅助调理。

需注意恶露颜色和气味变化，若持续鲜红、量多或出现异味，可能提示感染或宫腔残留，需及时就医。避免剧烈运动或盆浴，防止细菌侵入。饮食宜清淡营养，忌生冷辛辣，以免影响恢复。若恶露突然增多或减少，伴随发热、腹痛等异常，应立即检查，不可自行用药。

2025-06-18

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