宝宝一天睡几个小时合适?

女,1岁 2019-05-05

病情描述:宝宝晚上睡的不太踏实,晚上总是翻滚扭动容易惊醒,宝宝一天睡几个小时合适?

一到三个月大的宝宝一天睡15~15.5个小时都是正常的现象,宝宝长期处于晚上睡眠不足的这种状态中会影响到生长发育。刚满月需要大量睡眠,满足生长需要。因此更多睡眠乃至20小时都是合理的。多一点或者少一点都是正常的波动范围,正常情况睡眠时间约为16个小时,不低于14小时。孩子的睡觉习惯需要及时关注到,晚上注意不要让孩子着凉,盖住孩子娇弱的腹部。在睡前营造温馨,舒适,安静的周边环境,有效提高孩子的睡眠质量,白天不要让孩子受到惊吓。

2019-05-06

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