如何判断自己是不是阳痿

判断自己是否阳痿主要依据勃起功能的表现。如果在性生活中持续出现勃起困难、硬度不足或难以维持勃起，且这种情况已超过3个月，可能提示阳痿医学称勃起功能障碍。但需结合具体情境综合评估，如晨勃是否正常、心理状态及伴侣互动等因素。

阳痿的成因复杂，可能涉及生理或心理因素。生理原因包括糖尿病、心血管疾病、激素异常或药物副作用；心理原因如焦虑、抑郁或伴侣关系紧张。建议记录勃起情况如晨勃频率、性生活表现，并观察是否伴随其他症状如性欲减退、疲劳。短期或偶发的勃起问题未必是阳痿，可能与疲劳、压力有关。

避免自行诊断或滥用壮阳药物。若症状持续，应尽早就医检查如激素水平、血管功能等。同时需排除心理因素，必要时咨询心理医生或性治疗师。改善生活习惯如戒烟、规律运动也有助于勃起功能恢复。