男人怎样才能增强性功能?

男,24岁 2019-02-04

病情描述:我从发育开始,就有手淫的习惯,那时候基本一周要三四次,现在都七八年了,现在每次做的时候,都不能迅速的勃起,硬度也不够了,做个几分钟就不行了,女友让了解一下怎样增强性功能。男人怎样才能增强性功能?

男人增强性功能的方法就有经常晒太阳,阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的,这种激素会影响到一个人的睡眠质量,而且还会影响到性功能,褪黑激素越少,性功能的方面就会更加强大,特别是在冬季,就应该要到户外走走,经常晒晒太阳。食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸,适当摄入脂肪。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。补充维生素和微量元素。维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。

2019-02-05

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