如何预防直肠癌呢?

想要预防直肠癌，首先平时不要经常出现直肠炎症或者是引起溃疡，直肠有息肉需要及时治疗或者是肛瘘血吸虫病之类的都需要系统治疗的，而且尽量不要多吃辛辣刺激性的食物，平时养成定时排便的习惯，避免大便干燥。大便出现形状改变，及时去检查。每天吃五种以上的蔬果，长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。适当多喝茶，尤其是绿茶含有多种抗氧化物质，能在一定程度上降低直肠癌的发病率。限制肉类的摄取，食用脂肪多的人患直肠癌机会比一般人要高。建议人们选择低脂的食物，尤其要限制动物性脂肪。禁止酒精，酒精明显增加癌症发生的机会，如果同时抽烟，这两种危险因子相互叠加，制造更高的危险。多吃豆类食物，各种豆类食物比如豆酱、豆腐等，都含有大量的天然抗癌物质。要积极的运动，运动可以控制体重，并可以减少各种癌症的发生机会，运动可以增加胃肠的蠕动，并缩短肠道内有害物质的积聚时间，因此可以预防直肠癌。口服阿司匹林、维生素D等对预防直肠癌有一定的效果。