睡觉醒来眼睛干涩怎么办?

男,34岁 2019-02-11

病情描述:老公最近这段时间每天都很晚才休息,早上起来后就觉得眼睛干巴巴的,有些发涩,有时还会红红的,睡觉醒来眼睛干涩怎么办?

睡觉醒来眼睛干涩是很多人都会出现的症状。1.日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;2.尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;3.办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;4.保持房间一定的湿度。5.当感觉眼睛干涩、疲倦或不舒服时,最好是有意识地频繁眨眼睛。眨眼睛对于缓解眼部疲劳有明显作用。它可以使泪液重新覆盖角膜表面,滋润角膜,使眼睛表面得到清洗。少吃辛辣食物。

2019-02-11

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