坐月子全身疼是怎么回事

2025-06-05

坐月子期间全身疼痛可能与分娩后的身体恢复、激素变化、劳累或受寒有关。分娩时骨盆和肌肉过度拉伸，产后激素水平骤降，加上频繁哺乳和抱孩子，容易引发肌肉关节酸痛。若受凉或休息不足，疼痛可能加重。

这种疼痛通常与生理性恢复有关，但也需警惕病理因素。例如，产褥期感染、缺钙或腰椎损伤可能导致持续疼痛。若伴随发热、局部红肿或活动受限，应及时就医。长期卧床不动可能加重循环不畅，适当活动有助于缓解。

注意保暖，避免直接吹风，尤其是关节部位。饮食需均衡，补充蛋白质和钙质。抱孩子时保持正确姿势，减少腰部负担。疼痛明显时可热敷或轻柔按摩，但避免盲目服用止痛药。若疼痛持续超过两周或逐渐加重，建议咨询医生排除其他疾病。

2025-06-05

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