多久手淫算正常

2024-12-06

李青主任医师 泌尿外科首都医科大学附属北京安贞医院三甲

偶尔手淫是正常的，一般每周1-2次左右较为合适。过度手淫可能会对身体和心理健康产生不良影响，如导致疲劳、精神萎靡、性功能障碍等。但具体频率应根据个人的身体状况、生活习惯和心理状态来调整。手淫应在私密、卫生的环境下进行，避免过度沉迷和强迫自己。同时，要保持良好的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以维护身心健康。如果出现手淫相关的问题或不适，应及时咨询专业医生的意见。

2024-12-06

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