怀孕老想睡觉怎么办?

女,23岁 2019-06-13

病情描述:怀孕后比以前睡觉早,起床时间晚,常常头重脚轻,老想睡觉,想问怀孕老想睡觉怎么办?

在怀孕初期会感觉到容易犯困,嗜睡的情况,是正常生理现象。怀孕后体内激素会发生变化,比如孕妇体内黄霉素明显升高,这样就会干扰睡眠。不仅如此,女性怀孕之后新陈代谢的增加,分娩系统产生的变化,体内热量消耗快,血糖不足等都是导致怀孕女性的容易嗜睡的原因。怀孕后只是觉多千万不要用药物,容易伤害宝宝,每天保证8小时睡眠,其他时间可以活动活动。不要想睡就睡。建议你晚上尽量早睡,早上尽量早起,中午适时午休,每天饭后可以散散步,不要老是坐着或躺着,不利于宝宝的生长和分娩。

2019-06-13

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