肝湿气重吃什么可以去湿气

女,35岁 2021-03-05

病情描述:最近感觉压力有些大,出现头晕、头痛、内分泌失调的情况,请问肝湿气重吃什么可以去湿气?

肝湿气重可以吃些滋阴泻火的水果。

比如猕猴桃可以促进胃肠的蠕动,提高人体的新陈代谢,帮助体内的湿气有效的排除。也可以多吃含有丰富果酸的苹果,可以很好补充人体的水分,增强排泄功能有助于火气的消除。还可以食用富含微量元素的雪梨,具有利尿通便的作用,祛湿气的效果很好。

同时还可以通过拔罐的方法,增加身体的血液循环,帮助体内的湿气和寒气快速的排出。

2021-03-09

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