怎样能缓解静脉曲张?

女,29岁 2019-02-27

病情描述:我有静脉曲张,每次都是通过用热水浸泡双脚来缓解,可是这段时间不起效果了,我想问下应该如何缓解静脉曲张?要注意什么?

静脉曲张通常是一种由长时间站立引起的血管压力增加引起的疾病。要预防的话尽量避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动,可能的话,最好能小走一番。经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。避免经常提超过10千克的重物,保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加,晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。应多吃低脂肪、低热量食品、蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物,也可吃适量吃一些瘦牛肉,鸡肉等,可以温通经络。

2019-02-27

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