2025-05-29
来例假时走路量多可能与激素波动、子宫收缩增强或运动促进经血排出有关。经期活动时,身体活动会刺激子宫收缩,加速内膜脱落,导致短时间内经血量增多,这通常是正常生理现象。
展开来说,经期运动量增加会促进盆腔血液循环,子宫收缩力度加大,从而让经血更快排出。若本身有子宫位置异常如后位子宫、内膜较厚或轻度腺肌症,也可能在活动后出现经量暂时增多。但若伴随严重腹痛、头晕或持续大量出血如每小时浸透一片卫生巾,需警惕子宫肌瘤、内膜息肉或凝血异常等问题。
避免剧烈运动,选择散步等温和活动;使用加长卫生巾或棉条防止侧漏;注意补充水分和含铁食物,预防贫血。若出血量远超平时、持续超过7天或出现虚弱症状,建议及时就医排查病理因素。
2025-05-29
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