月经少而黑怎么食疗

女，23岁 2021-08-29

病情描述：我妹妹在来月经的时候，都会出现月经量少的情况，而且还伴有发黑的症状，想要通过食疗的方式缓解，月经少而黑怎么食疗？

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月经少而黑通常可以吃一些补气血的食物，比如动物的血液或者动物的肝脏，另外也可以适当的吃一些阿胶或者红枣，能够促进经血快速排出。

出现月经量少的情况，有可能是因为气虚血虚所引起的，还有可能是宫寒的原因，而且与受到寒冷刺激以及情绪波动过大，也有着比较大的关系。

在月经期间要多注意卧床休息，避免做过于剧烈的运动，以免出现不适的症状。

2021-09-01

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