做下蹲运动时，膝盖总是咔咔咔地响是不是出现了损伤？

你好，做下蹲运动时，膝盖如果总是咔咔响这可能是关节弹响的一种表现，而关节弹响是属于人体关节常见的状况。一般出现关节弹响的话是因为关节内的关节腔，在长时间保持关节竖直状态的时候，关节腔会在其内形成了负压状态，当关节伸缩的时候，就会有关节腔内的气体逸出，并快速释放，形成气泡，在这一过程中会有响声产生，也是我们所听到的咔咔咔响。之所以会有这种情况出现是因为关节松弛，为了不让骨头脱位就会在关节形成负压，那么，在负压到了一定程度的时候人体再次活动关节，瞬间会使其内的负压下降，就会有发出咔咔咔声。但是也不能完全认为关节弹响是没有问题的，因为关节弹响是分两种情况的，一个是生理性弹响，这是关节正常的生理现象，也是关节松弛的体现，只要不伴有疼痛，或者是功能障碍的话，就是正常生理现象；另一个是病理性弹响，这是因为膝关节患病了引起的弹响，往往在发出咔咔咔响的同时会伴随有疼痛的症状。常见的会引起膝关节病理性关节弹响的症关节外伤破裂（半月板损伤）、关节患有炎症、退行性变或肿瘤性病变等。总之，没有发现有肿痛的症状的关节发出咔咔咔响是绝大部分属于正常现象不是病理性弹响，不必过于担忧，但是如果发现咔咔咔响时有其他的症状还是要尽快去就医治疗。另外，只发出一声咔响，可能是因为动作不规范，而身体本能地发出声响，是起预警提示的作用，就需要自行调整姿势。