小孩免疫力提高的方法

女,3岁 2019-07-20

病情描述:孩子3岁了,身体特别差,想提高孩子的免疫力,小孩提高免疫力的方法有什么?

想要增强孩子的免疫力,一定要让孩子早睡早起,保证充足的睡眠。平时适当的给孩子补充维生素C能够让孩子少生病,天气转凉或者季节更替时一定要注意护理孩子,及时的给孩子增减衣物,能够避免孩子感冒着凉,一定要重视给孩子打预防针,适当的进行一些户外运动,增强免疫力的食物有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A ;有草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等;这些食物都可以适量给小孩多补充。

2019-07-20

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