2025-06-13
产后宫缩可以适当轻柔按摩腹部,但需注意力度和方法。
产后宫缩是子宫恢复的正常生理现象,通过收缩帮助排出恶露、减少出血并恢复孕前大小。轻柔的顺时针按摩下腹部避开伤口能促进血液循环,缓解疼痛,但过度用力或错误按压可能刺激子宫过度收缩,增加不适甚至影响恢复。剖宫产或会阴撕裂者需避开手术切口,避免感染或损伤。
按摩前需清洁双手,使用温热毛巾敷腹部后再轻柔操作,每次5-10分钟即可。若宫缩伴随剧烈疼痛、发热或异常出血,应立即停止并就医。哺乳会自然刺激宫缩,通常无需额外按摩。个体差异较大,建议咨询医生后操作,确保安全。
2025-06-13
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