头晕乏力多梦怎么办

男,36岁 2019-02-27

病情描述:最近一段时间总是头晕乏力,多梦,睡眠质量严重下降,请教下医生,这样的情况应该怎么办啊?

头晕乏力失眠多梦,应该是肾虚引起的,平日里一定要注意劳逸结合,工作上不要给自己太大的压力,每天不要熬夜,养成有规律的生活,必须在十点之前睡觉,少吃鱼肉,太油腻的东西,多吃蔬菜和水果,多喝水,运动不当,还可以吃含有肾虚的药物,或者滋养血液,安神的药物。头晕的原因有太多的情况和状态了,一定要根据情况状态去使用诊疗。医院永远是最好的选择,千万不要有侥幸的心理,在日常生活当中,身体永远都是自己的,一定要让自己保持良好的身体状态和良好的生活习惯,身体也才是最大的宝藏。

2019-02-27

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