如何备孕才能优生优育

女,32岁 2020-12-14

病情描述:我去年才跟我的媳妇儿结婚,现在正处于备孕期间,我想了解一下如何备孕才能优生优育?

要做到优生优育就要积极调整生活习惯,并且进行相关孕前检查。

平时夫妻双方要注意合理营养膳食,养成健康规律的生活作息习惯,控制体重,每天适量运动,避免身体过于的肥胖,备孕期间也要积极补充叶酸。另外备孕期间夫妻双方需要进行全面的生殖系统检查,明确是否患有不孕不育方面的疾病。

备孕的夫妻也要保持愉快的心情,不要有太大的压力。

2020-12-23

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