神经紧张怎么治疗

未知,0岁 2020-07-06

病情描述:神经紧张怎么治疗

可坚持做一些放松运动,比如瑜伽和普拉提。也可在每天晚上上床的时候,在眼睛部位遮盖一条毛巾,听一些舒缓的音乐。也可坐在床上冥想,或看一些喜剧影片,健康的开怀大笑,是清除神经紧张较好的方法。还可适当的补充一些维生素c,有助于缓解而紧张的情绪,对于保持良好的心境是比较有益的。也可多吃一些富含维生素b的食物,有助于维持精神平衡。

2020-07-10

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