热水泡蜂蜜能缓解便秘吗

女，28岁 2021-04-29

病情描述：我在大便的时候出现了便秘的情况，我听朋友说热水泡蜂蜜能够缓解便秘，热水泡蜂蜜能缓解便秘吗？

热水泡蜂蜜能缓解便秘。

热水泡蜂蜜能够促进肠胃的蠕动，通常有助于改善便秘的情况，在用热水泡蜂蜜的时候，水温尽量不要过高，因为水温过高会破坏蜂蜜里的营养物质，不利于身体的吸收。

平时在饮食上可以多吃一些含纤维丰富的食物，还可以多喝一些酸奶，能够促进肠胃的蠕动，有助于改善便秘的情况，避免吃辛辣和油腻的食物。

2021-04-29

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