热水泡蜂蜜能缓解便秘吗

女,28岁 2021-04-29

病情描述:我在大便的时候出现了便秘的情况,我听朋友说热水泡蜂蜜能够缓解便秘,热水泡蜂蜜能缓解便秘吗?

热水泡蜂蜜能缓解便秘。

热水泡蜂蜜能够促进肠胃的蠕动,通常有助于改善便秘的情况,在用热水泡蜂蜜的时候,水温尽量不要过高,因为水温过高会破坏蜂蜜里的营养物质,不利于身体的吸收。

平时在饮食上可以多吃一些含纤维丰富的食物,还可以多喝一些酸奶,能够促进肠胃的蠕动,有助于改善便秘的情况,避免吃辛辣和油腻的食物。

2021-04-29

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