每天昏昏沉沉没有精神是怎么回事?

女,40岁 2019-08-21

病情描述:最近工作很忙,饮食也不规范,现在每天都没有精神,所以我想问一下这是什么回事?

没精神整天都昏昏沉沉,是不是每天都不吃早饭,如果不吃早饭的话,精神就会不集中,头会昏昏沉沉的。也有可能是亚健康导致的,亚健康是指个体的身体和心理精神的状态,所谓“亚”就是还达不到很明显的疾病程度,但是又达不到完全健康的程度,是中间状态,所以叫亚健康。根据症状分为身体亚健康、情绪亚健康、人际交流亚健康。另外天气原因也会导致头脑昏沉,例如阴天的时候。 建议:一、您要多喝水;二、多活动多锻炼;三、按时起居,室内通风;四、勤换衣服、勤晒被褥。

2019-08-21

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