皮肤油可以多洗脸吗

2024-12-03

刘雯敏副主任医师 皮肤性病科山东省立医院三甲

皮肤油不可以多洗脸。

皮肤油是由于皮脂腺分泌旺盛导致的。虽然脸部油腻感会让人很想通过多洗脸来保持清爽，但过度洗脸会破坏皮肤的屏障功能。皮肤的最外层是角质层，它与皮脂膜共同构成皮肤的屏障，能够防止外界有害物质的入侵，同时保持皮肤内的水分。如果频繁洗脸，尤其是使用强力清洁的洗面奶，会过度去除皮肤表面的油脂，这时候皮脂腺会收到皮肤缺油的信号，反而会分泌更多的油脂来补充，从而陷入越洗越油的恶性循环。而且过度清洁还可能导致皮肤干燥、紧绷，甚至引起皮肤敏感、发红、瘙痒等问题。

从皮肤的生理功能来看，正常的皮肤是处于一种微妙的平衡状态的。皮肤分泌油脂除了会让脸看起来油之外，其实也有很多积极的作用，例如油脂可以滋润皮肤，减少皮肤水分的蒸发，使皮肤保持柔软和弹性。如果多洗脸破坏了这种平衡，皮肤的健康就会受到影响。多洗脸还可能会破坏皮肤表面正常的微生物群落，这些微生物在一定程度上对皮肤的健康也是有益的，它们可以和皮肤共生，抵御外界病菌的入侵等。所以，皮肤油不能通过多洗脸来改善，而是应该选择合适的控油产品，并且注意饮食和生活习惯等多方面的调节。

2024-12-03

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