运动后关节疼痛是怎么回事呢

未知,0岁 2020-07-04

病情描述:运动后关节疼痛是怎么回事呢

运动后关节疼痛是正常的现象,通常是由于不经常性的运动,或者运动过量所造成的。休息1~2天就可以恢复正常,平时不要一次性运动的过多,如超过身体负荷,就会出现关节疼痛的情况。平时在运动过后应适当的对身体进行按摩,或者运动过后可以通过慢走来缓解肌肉紧张的情况。平时只要不过量的运动,通常肌肉关节酸痛的情况是不会经常性的发生的。

2020-07-07

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