性生活多久才正常？

男，20岁 2019-02-18

病情描述：我呢今年20岁了，我昨天晚上和女朋友一块儿同房的时候，大概过了十分钟我就射精了，我不知道自己是不是生病了，我想问一下性生活几分钟正常。

一般超过5-15分钟可视为正常，

因为个体差异不同，所以性生活时间的长短也不相同，主要是双方都达到性高潮，并且以不疲劳为宜，并不一定追求时间的长短。而性生活质量主要是由性爱双方是否心身心愉悦来决定的，如果想延长时间的话，可以用一些外用纯草药延迟软膏来降低龟头的敏感度。

平时，要加强体育锻炼，控制性生活的次数，保持良好的睡眠，多吃水果蔬菜，尤其是维生素B1含量的食物，能保持兴奋与抑制神经系统之间的平衡，性应该适度，而不是自慰。

2019-02-18

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