怀孕左手腕疼怎么回事

2025-06-18

怀孕期间左手腕疼可能与孕期激素变化如松弛素分泌增加导致韧带松弛、腕管压力增大有关，常见于腕管综合征。孕期水肿或姿势不当也可能压迫神经引发疼痛。

孕期体内激素水平升高会使关节和韧带松弛，手腕部肌腱可能因此增厚，压迫正中神经，导致麻木、刺痛或疼痛，尤其在夜间或频繁用手时加重。体重增加和体液潴留进一步加重腕部压力。长时间保持同一姿势如使用手机、电脑也可能诱发不适。

注意避免手腕过度用力或重复动作，睡眠时可用枕头垫高手臂减轻水肿。热敷或轻柔按摩可缓解症状，若疼痛持续或伴严重麻木，需就医排除其他问题。控制盐分摄入、适度活动手指关节也有助于改善血液循环。

2025-06-18

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