月经初潮会导致贫血吗

2025-06-18

月经初潮通常不会直接导致贫血，但若经量过多或饮食中铁摄入不足，可能增加贫血风险。

初潮期间，少女体内激素变化会引发周期性子宫内膜脱落，形成月经。正常情况下，每次月经失血量约20-80毫升，身体可通过造血功能代偿。但若经量过多超过80毫升、经期过长超过7天，或本身存在营养不良如缺铁、维生素B12等，红细胞生成不足，可能引发缺铁性贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白等。

青春期少女需注意均衡饮食，多吃富含铁的食物如红肉、动物肝脏、深色蔬菜，避免过度节食。若月经量异常增多或持续不适，应及时就医检查，排除器质性疾病如子宫肌瘤、凝血障碍等。日常适当补充维生素C也有助于铁的吸收。

2025-06-18

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