女,24岁 2019-08-15
病情描述:生完宝宝三天我上厕所把腰扭了,腰现在很疼,我想问一下剖腹产第三天起来把腰扭了怎么办?
剖腹产第三天如果腰部扭伤,首先要保持冷静,尽量避免剧烈活动,以免加重伤情。可以尝试躺下休息,保持舒适的姿势,减轻对腰部的压力。
在恢复过程中,适当的冰敷可以帮助缓解疼痛和消肿。每次冰敷15-20分钟,间隔一段时间再进行,注意不要直接将冰块放在皮肤上,以免造成冻伤。同时,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。可以考虑使用一些支撑带来减轻腰部的负担,但在使用前最好咨询医生的意见。适当的轻柔拉伸和活动也有助于缓解不适,但要避免过度用力。
在此期间,注意观察身体的反应,如疼痛加重或出现其他不适症状,应及时就医。同时,保持良好的饮食和充足的水分摄入,促进身体的恢复。切忌自行用药,尤其是止痛药,最好在医生的指导下进行处理。合理安排休息和活动,听从身体的信号,有助于更快地恢复健康。
2019-08-16
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