怎么知道哪一天是排卵期

2025-05-27

排卵期通常发生在月经周期的中间阶段。对于月经周期规律的女性如28天周期，排卵日多在下次月经前14天左右，即周期的第14天。此时基础体温会轻微上升，宫颈黏液变得清亮、弹性增加，部分女性可能感到轻微腹痛或乳房胀痛。

要准确判断排卵期，可通过观察身体信号结合科学方法。基础体温测量需每天早晨固定时间进行，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。排卵试纸能检测尿液中促黄体生成素LH的峰值，通常在排卵前24-36小时出现强阳性。B超监测卵泡发育是最精准的方式，但需就医操作。

排卵期受压力、疾病等因素影响可能提前或延后，单一方法可能存在误差，建议多方法结合。若周期不规律或备孕困难，建议咨询医生。安全期避孕法失败率较高，需谨慎使用。

2025-05-27

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