想怀孕怎么去推算排卵期

2025-06-03

推算排卵期是提高怀孕几率的关键方法。女性排卵通常发生在下次月经前14天左右，月经周期规律的女性如28天周期可从月经首日算起，第14天为排卵日，前后3天为易孕期。基础体温法、宫颈黏液观察和排卵试纸可辅助判断，排卵后体温上升0.3-0.5℃，黏液变清亮拉丝，试纸显示强阳性后24-48小时内可能排卵。

周期不规律者需结合多种方法监测，压力、疾病或药物可能影响排卵准确性。若尝试6个月未孕或存在月经紊乱，建议就医评估排卵功能。避免过度依赖推算结果，保持适度同房频率每2-3天更科学，过度关注可能增加心理负担反而不利受孕。

2025-06-03

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