吃什么对心脏好

男,39岁 2021-07-18

病情描述:我心脏有些不舒服,想吃些对心脏有益处的食物,但不知道哪些食物对心脏好,想知道吃什么对心脏好呢?

吃以下食物对心脏好:

1、苹果。苹果含有大量的纤维素,能补充身体需要的纤维素,帮助降低心脏病出现的几率;

2、香蕉。香蕉所含的钾元素比较丰富,对心脏以及肌肉功能比较有益处;

3、黑莓。黑莓含有大量的纤维素,有益于心脏健康;

4、樱桃。樱桃营养价值较高,经常吃对心脏健康也比较有益处。

除此之外,平时还可以吃些燕麦、糙米、鸭肉、鹅肉等,对心脏也会有益处。

2021-07-22

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