怎样预防秋季脱发

女，39岁 2021-05-22

病情描述：现在到秋天了，每天早上梳头时头发都掉很多，不知道是不是季节引起的，怎样预防秋季脱发呢？

可以吃一些补充头发营养的食物，也可以适当地搓头皮，还可以经常的洗头。

秋季头皮比较干燥，容易导致脱发，可以适当地多吃一些具有补充头发营养的食物，如含钙、铁、维生素A比较多的食物。也可以适当地揉搓头皮来促进头部的血液循环。最好每隔2~3天洗一次头，保持头部的清洁卫生，防止毛孔堵塞。

秋季脱发最好用温水洗头，尽量不要用热水洗头。

2021-05-22

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