痔疮应该怎么样预防?

男,27岁 2019-01-24

病情描述:我身边的同事都有长过痔疮,看他们在痔疮犯了的时候,特别的难受,我有点儿担心我也会跟他们一样得痔疮,所以我想从现在开始预防一下,我想请问一下,痔疮怎样预防比较有效果呢?

痔疮的发生与腹腔压力过高有关系,经常咳嗽,打喷嚏,慢性便秘和进行下蹲等运动容易增加腹腔内的压力,从而导致痔疮的发生。吃辛辣刺激的食物,饮酒也可能会诱发痔疮,平时要避免上述饮食习惯,可以多进行体育锻炼,促进肠道蠕动来预防便秘,还要注意肛周的卫生,不要着凉。大多数情况主要是因为饮食不当或者是便秘的原因导致的,因此要注意积极的调整饮食,尽量多吃蔬菜水果,多吃含粗纤维的食物,同时要养成每天排便一次的习惯,尽可能的预防便秘,平常尽可能的不要吃太多辛辣刺激的食物,以及油腻的食物,应该是能够有效预防痔疮的。

2019-01-24

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