月经期间贫血可以食补吗

女,26岁 2021-11-03

病情描述:我身体有一些贫血的情况,在月经期间总是感觉有一些头晕,请问,月经期间贫血可以食补吗?

月经期间贫血一般是可以食补的,可以吃一些含铁丰富的食物,比如动物血制品和动物肝脏,也可以吃葡萄干、草莓和樱桃,或者吃桂圆和大枣。

女性月经期的时候身体的体质比较特殊,可能会流失部分的血液,容易出现头晕和身体虚弱的情况,需要做好腰腹部的保暖工作以及局部的清洁工作。

月经期不宜过性生活,还需要保持充足休息。

2021-11-03

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