2025-06-18
孕妇糖耐量减退需通过饮食调整、运动干预和必要时的医疗管理来控制血糖,以降低妊娠糖尿病风险。
糖耐量减退提示孕妇血糖代谢异常,需及时干预。建议选择低升糖指数食物,如全谷物、蔬菜和优质蛋白,减少精制糖和饱和脂肪摄入。每日分5-6餐进食,避免血糖大幅波动。适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动,每周至少150分钟,有助于提高胰岛素敏感性。若饮食运动效果不佳,医生可能建议血糖监测或胰岛素治疗,需严格遵循医嘱。
定期产检和血糖检测,避免过度节食导致胎儿营养不良。警惕多饮、多尿等血糖升高症状,出现头晕、冷汗需警惕低血糖。保持心态平和,避免焦虑影响血糖控制。家人应配合提供健康饮食环境,共同保障母婴安全。
2025-06-18
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