为什么年龄越大怀孕越难

年龄越大怀孕越难，主要与女性卵巢功能衰退和卵子质量下降有关。女性出生时卵子数量固定，随年龄增长卵子逐渐减少，35岁后衰退加速，且染色体异常风险增高，导致受孕率降低、流产率上升。子宫内膜容受性、激素水平及身体整体机能也会随年龄增长而减弱，进一步影响妊娠成功率。

高龄怀孕还面临更多健康风险，如妊娠高血压、糖尿病等并发症概率增加。男性虽生育能力衰退较缓慢，但精子质量和数量也会随年龄下降，可能影响胚胎发育。建议有生育计划的高龄人群提前进行孕前检查，评估卵巢储备功能及整体健康状况，必要时可考虑辅助生殖技术。

避免吸烟饮酒、保持规律作息、均衡饮食，并控制慢性疾病。若自然备孕半年未成功，应及时就医。高龄孕妇需加强产检，密切监测胎儿发育及母体健康，以降低风险。