维生素D400单位是多少微克

女,68岁 2019-03-03

病情描述:最近在吃维生素D片,想知道维生素D400单位是多少微克

维生素D400个国际单位,大约相当于十个微克,维生素D是常见的脂溶性维生素的一种,可以帮助促进钙的吸收,防治骨质疏松和骨折的发生,对维持我们骨骼的健康非常有好处。今年的研究发现,维生素D缺乏还与老年人的肌少症以及现在常见的慢性病,如高血压糖尿病,恶性肿瘤等有一定关系,日常生活中富含维生素D的食物并不是很多,主要以鱼肝油含量较为丰富,患者在缺乏维生素D时,一方面要通过饮食进行补充,另一方面,平时应当多晒太阳来维持维生素D的摄入,这样可以避免发生维生素d缺乏症。

2019-03-03

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