钠含量高好还是低好

未知,0岁 2020-06-25

病情描述:钠含量高好还是低好

钠含量高好还是低好,首先要看钠是以什么形式存在食物中的。那是人体必需的元素之一,对人体的健康是非常重要的,但是过多的摄入那会导致脱水,常表现为皮肤干燥、口渴。钠摄入过多会破坏细胞溶液的浓度,长期大量的摄入钠过多,容易患心血管疾病。所以平时要控制钠的摄入量,多喝温开水,也要多进行适当的换运动,提高自身的抵抗力。

2020-06-27

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