半月板一度损伤需要多久康复

男,25岁 2019-02-12

病情描述:我是一名公司的业务员,平时经常外出跑业务,走路上下楼都比较多,但是最近感觉膝盖特别不舒服,有些疼痛,去医院检查,医生说是半月板一度损伤,这种情况多久能够康复?

半月板一度损伤属于轻度受损,一般在受损后的两个月左右可以恢复,但是应该注意休息。在休息期间不要激烈运动,不要过多走路或者负重活动。可以适当的关节功能锻炼,提高关节稳定性,改善关节活动功能。使用物理因子疗法以及药物调理。平时尽量不要负重运动,以免增加膝盖的负担。在恢复期间饮食应该以清淡类为主,不要吃辛辣刺激类的食物,避免导致发炎的情况。半月板一度损伤可以进行保守治疗或康复性训练,可以多做一些高抬腿的运动,增加膝关节的稳定性。

2019-02-13

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