艾灸的最佳时间是什么时候?

女,37岁 2019-04-05

病情描述:膝盖受过伤一下雨就痛,平时也有艾灸,所以想学着自己在家艾灸,艾灸的最佳时间是什么时候?

中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。艾灸的时间选择用辩证法的思维来解释,它是对立统一的。因此艾灸的时间不是固定的,而是相对的早晨人的精气神开始生发,精气神最旺,能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间,是在早上七八点“阳者,明亮,温暖也。如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。我们在选择艾灸时间应寻找“阳时”。而在夏季,唯三伏天最热,因此三伏天艾灸最佳。中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。

2019-04-05

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