月经期能喝红糖水吗

女,27岁 2021-01-18

病情描述:我这两天来了月经,腹部有些不舒服,家人让我喝些红糖水,想了解一下月经期能喝红糖水吗?

女性月经期间是可以喝红糖水的。

红糖当中所含的矿物质比较多,含的铁质较丰富,月经期间适当喝些能起到补体的作用。红糖还具有舒经止痛的效果,如果女性经量较少,有痛经情况,适当喝些还有助于改善。不过如果女性月经量较多,就要尽量避免喝红糖水,以免导致月经量增加。

女性月经期间要注意饮食营养均衡,适当吃些富含铁质以及蛋白质的食物,也要多吃些绿叶蔬菜。

2021-01-18

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