2025-06-13
怀孕初期排便困难是常见现象,主要由激素变化、子宫压迫肠道及饮食结构改变引起。孕激素水平升高会减缓肠道蠕动,而逐渐增大的子宫也可能压迫直肠,导致粪便滞留和排便费力。
孕期便秘需从生活习惯入手调整。增加膳食纤维如燕麦、蔬菜和水分摄入,适量运动如散步能刺激肠道蠕动。可尝试固定排便时间,但避免过度用力。若长时间无法排便或伴随腹痛,需警惕肠梗阻风险,应及时就医。
慎用泻药或开塞露,部分成分可能刺激宫缩。优先选择天然通便食物如火龙果、西梅汁,必要时在医生指导下使用乳果糖等安全药物。若出现便血、严重腹胀或持续疼痛,需排除其他消化道疾病,立即产科就诊。
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